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最近息切れが・・・そんな貴方へ!

エアロバイク [持久力 体重]

有酸素運動を行うことで筋持久力・呼吸機能の強化・心臓リハビリと幅広く対応ができます。
またダイエット効果も認められているため、体重を落としたい方にも最適です!

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膝の痛み軽減のために!

レッグエクステンション [膝の痛み軽減]

「膝を曲げる・伸ばす」両方の筋肉を鍛えることで、膝の変形などによる痛みの軽減に効果があります。

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肩こりにはバンザイ運動!運動して血流改善!

ショルダープレス [肩こり]

バンザイ運動によって肩回りの筋肉をしっかり使います。
これによって血流が改善し、肩こりや冷え性にも効果があります。

業界で今注目されているスリング運動器具の決定版!

レッドコード [柔軟性]

ノルウェーで開発され、今や全世界で注目されている運動器具です。
全身の柔軟性向上に効果的です。やわらかい身体はケガをしにくい身体ともいわれています。
柔軟性だけでなく、バランストレーニング・体幹筋力トレーニングと幅広く対応できるため、皆さんの身体状況に合わせて使用していきます。

もし転んでしまったら・・・一人で立ち上がれますか?

マット運動 [床からの立ち上がり]

脳梗塞による麻痺や膝痛があると床から立ち上がる動作は非常にむつかしくなります。
寝返りや起き上がり、立ち上がりといった動作をどう行えばよいかを一緒に学んでいきましょう。
また、バランスボールを併用して腰痛体操としての腹筋トレーニングなども行っていきます。

平衡感覚は鍛えられる!ボールの不安定性を利用したバランストレーニングを!

バランスボール [平衡感覚]

実は座る以外にもさまざまな使い方ができるバランスボール。
マットやレッドコードなどと組み合わせることで、より高度のバランストレーニングを行えます。
少しのふらつきでも踏ん張りの利く足腰を作り、転びにくい身体を目指していきます。

衰えやすい部分をピンポイントでトレーニング!かんたん・お手軽・自主トレーニングにぴったり!

ピラティスボール・セラバンド

年齢を重ねることで衰えやすい筋肉は、おおよそ同じ部分であるといわれています。
二の腕や内側のモモ、お尻などが例にあがります。これらの部位は総して姿勢の崩れや関節の痛みにつながる部分です。
皆様の症状に合わせて練習していきます。

バランストレーニングの定番!元気に歩き続けるため、歩行バランス向上を!

平行棒 [バランス能力]

歩行訓練からバランストレーニング、段差昇降トレーニングなどに使用します。
日ごろ、よくふらつく方は特にこれを使ってふらつかない歩き方の練習を行っていきましょう。